Pourquoi faut-il se mettre au fitness?

Si vous culpabilisez de votre vie sédentaire passée derrière un bureau, il vous est peut-être encore difficile de trouver la motivation pour passer le pas, ô combien engageant, de l’inscription à la salle de fitness. C’est donc pour vous aider que nous avons regroupé quelques-unes des nombreuses raisons qui méritent que vous vous transformiez en sportif(ve) déterminé(e).

Prendre soin de son corps

La première raison, qui semble d’ailleurs évidente, est qu’en pratiquant une activité sportive régulière, a fortiori le fitness, vous allez prendre soin de votre corps. A commencer par vos muscles, qui devraient, si vous vous y prenez bien, se renforcer, suivis par vos os et vos articulations. Votre posture, abîmée par les longues heures passées prostré(e) au-dessus du clavier, vous dira alors sincèrement merci. Sans même parler du sommeil réparateur qui vous gagnera après l’entraînement, votre système immunitaire s’en trouvera avantageusement renforcé, tandis que vos gestes vous surprendront (si, si) par leur coordination et leur agilité nouvelles.

Se vider la tête

La deuxième raison de commencer le fitness réside dans le bien-être et le plaisir apportés par cette discipline. Eh oui, cela peut peut-être sembler choquant pour les non-initiés, mais les sportifs se sentent généralement comme au septième ciel après une séance (mais pas pendant, malheureusement). Le fitness devient ainsi un moyen de se détendre, de relativiser et prendre du recul, bref, de lâcher prise.

Rencontrer du monde

La troisième raison concerne les rencontres effectuées à la salle de fitness. En effet, la bien naturelle « solidarité de la sueur », l’émoi et le lâcher-prise provoqués par l’effort encouragent le tissage de liens entre compagnons de galère. Le côté ludique de l’entraînement détend et prête également au rire qui rassemble et fédère.

N'hésitez pas à continuer et à personnaliser cette liste pour vous motiver !

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