Yoga, Fitness, Musculation, Bien-être

Comment perdre du poids après le confinement ?

Pour limiter la propagation du coronavirus, de nombreux pays ont été contraints d’adopter le confinement. Il s’agit d’une mesure qui consiste à rester chez soi pour éviter d’être contaminé ou de contaminer d’autres personnes. Malgré sa nécessité sanitaire, elle a été particulièrement contraignante p...

Des conseils pour choisir sa tenue pour le fitness

Vous voulez pratiquer le fitness et vous ne savez pas quelle tenue choisir. Pour y parvenir, voici nos quelques conseils et astuces pour quels vêtements et accessoires choisir. Une tenue respirante Lorsque vous choisissez votre tenue, vous devez vous assurer qu’elle vous permette de bien évacu...

La course à pied est une source de positivité pour le moral

La course à pied offre de nombreux bienfaits à votre corps. Cependant, cette pratique est aussi très bénéfique sur le plan du moral. Voici donc de quelle manière il peut être bénéfique pour votre moral. Pour se vider la tête La course à pied est en effet un excellent moyen de se vider la tête....

Des conseils pour avoir des abdos en béton

Une alimentation saine La graisse abdominale que vous stockez va cacher vos abdominaux. Pour les faire ressortir, vous devez donc limiter votre consommation calorique, manger moins de gras et éviter les aliments ultra transformés, le sel et le sucre. Misez tout sur les fruits et légumes ainsi que...

3 bonnes raisons de s'inscrire dans un cours de Yoga

Prendre soin de son corps Pour rester en forme, vous devez pratiquer une activité physique régulière. Le yoga est un excellent moyen de s’affiner, gagner en souplesse et renforcer ses muscles en douceur et sans que vous ne vous en rendiez vraiment compte. De plus, vous allez devoir réaliser des p...

Les origines du Yoga

Une origine indienne Le yoga est apparu il y a plusieurs millénaires en Inde. Ce sport a avant tout une dimension spirituelle. D’ailleurs, le mot « yoga » peut initialement se traduire par « relier ». En réalité, le yoga cherche à relier l’être humain et l’univers. Il invite à la méditation. Les ...

Pourquoi faut-il se mettre au fitness?

Si vous culpabilisez de votre vie sédentaire passée derrière un bureau, il vous est peut-être encore difficile de trouver la motivation pour passer le pas, ô combien engageant, de l’inscription à la salle de fitness. C’est donc pour vous aider que nous avons regroupé quelques-unes des nombreuses rai...
E-Magazine sportif pour passionnés
Vous avez une idée d'article à nous proposer ? N'hésitez pas à nous écrire afin de nous communiquer vos suggestions. Nous serions ravis d'entamer une collaboration sportive avec vous! Blog sportif : sport collectif, sports divers, sport de glisse, ski, nature, randonnée, voyages, équitation, ...
Réalisation : Pep's Multimedia
le-mont-bessou.fr
contact@le-mont-bessou.fr